飲用碳酸飲料一定要適量，否則對身體有危害，空腹喝碳酸飲料的危害有哪些？小編在文中為您介紹。

碳酸飲料因含有二氧化碳，能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用，但是空腹能喝碳酸飲料嗎?那么接下來我們的小編為您介紹一下空腹喝碳酸飲料的危害。

1、 碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)反而需要大量水分。

2 、大多數(shù)人外出旅行時(shí)飲食都不太規(guī)律，如果再喝很多碳酸飲料就會(huì)使人體消化功能受到影響，大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時(shí)，對人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用， 容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，因此不宜空腹喝碳酸飲料。

3 、碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡，容易使人發(fā)胖 。糖分雖然可以補(bǔ)充一定的能量，但也會(huì)給腎臟帶來很大負(fù)擔(dān) ，非但不能提神，反倒容易造成疲勞、嗜睡等不良反應(yīng)。

4、 碳酸飲料中往往含有磷酸等成分，它們進(jìn)入人體后會(huì)和鈣發(fā)生反應(yīng)，對牙齒、骨骼有重要影響。所以不宜多飲，也不宜空腹飲用。處于更年期者、兒童、老人、糖尿病患者更不宜空腹飲。

5、 碳酸飲料中的化學(xué)成分對人的生殖功能不利，過多飲用可能會(huì)導(dǎo)致不孕、不育，并可能致使男性精子質(zhì)量下降。

6、 空腹飲用碳酸飲料容易造成胃腸疾病。

通過以上的介紹，我們大家日后一定要注意了，千萬不要空腹喝碳酸飲料，如果您還想了解更多的關(guān)于食品安全知識，如：不健康的飲料都有哪些等知識，您可以登錄我們的吱客網(wǎng)，我們會(huì)為您提供更多知識。