如何減少霧霾的危害
晴天
霧霾天氣會給人的身體健康產(chǎn)生危害,那么如何減少霧霾的危害呢?下面帶您了解一下。
減少霧霾危害的方法
1.霧霾天外出應該戴口罩,醫(yī)用口罩對0.3微米的顆粒能擋住95%。選擇口罩要買正規(guī)合格的,同時要戴一下,買與自己臉型大小匹配的型號,要最大程度地貼緊皮膚,讓污染顆粒不能進入??谡植荒芟?,取下后,要等里面干燥后再對折收起來,以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴,因為其為專業(yè)抗病毒氣溶膠口罩,密閉性好,戴上后容易呼吸困難,缺氧而感到頭昏。
2.霧霾可以暫時減少晨練,盡量選擇在10—14時外出。同時,要多喝水,少吸煙并遠離“二手煙”,減輕肺、肝等器官的負擔。習慣騎單車、電動車上班或出門辦事的人,盡量避開早晚交通擁擠的高峰時段,盡量改換搭乘公交車。這是因為汽車尾氣里有很多沒有完全燃燒透的化學成分,會隨著空氣里面細小顆粒漂浮。當你騎單車或電動車時,身體需要供氧,肺就會吸入大量空氣。
3.進入室內(nèi)先清理,清理的方法很簡單,做三件事:洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水,可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西;最關鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔時,一定要輕輕吸水,避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時,可以用干凈棉簽蘸水,反復清洗。
4.在大霧天氣升級的情況下盡量不要開窗;確實需要開窗透氣的話,開窗時應盡量避開早晚霧霾高峰時段,可以將窗戶打開一條縫通風,不讓風直接吹進來,通風時間每次以半小時至一小時為宜。家中以空調(diào)取暖的居民,尤其要注意開窗透氣,確保室內(nèi)氧氣充足。
今天小編對如何減少霧霾的危害進行了簡單的介紹,對于霧霾天氣有哪些危害還請了解更多吱客網(wǎng)上的環(huán)境污染安全小知識,希望對您有所幫助。