“怎么才阻止近視度數(shù)加深”，很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

近視鏡僅起到矯正作用，不能起到治療作用，可以說配戴僅是對癥處理而非對因治療，單靠戴鏡而不注意用眼衛(wèi)生，近視仍會繼續(xù)進展，所以已有近視眼的患者不能放棄治療，一定要改正不良用眼習慣，那么怎么才阻止近視度數(shù)加深呢？需要做到以下幾點：

◆必須到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，矯正近視度數(shù)，并配戴合適眼鏡，定期復查。

◆注意合理用眼，養(yǎng)成良好坐姿，做作業(yè)時注意保持眼書距離，每工作1小時休息（視遠）10分鐘，防止眼肌過度疲勞，做作業(yè)時光線不能太強，也不能太弱，盡量減少異常視覺刺激。要勞逸結合，睡眠充足。

◆適當配合藥物治療，如滴托品卡胺（雙星明）眼液、夏天無眼液、珍視明眼液及口服維生素E、維生素AD、21-金維生他等；針灸、氣功也有一定的防治作用。課間時間堅持做眼保健操。

◆正常飲食，生活規(guī)律化，適當參加體育活動，但高度近視患者應避免劇烈運動，以防并發(fā)視網(wǎng)膜剝離。

◆寒暑假是防治近視的良好時機，不能因為放假就放松治療，更不能沉溺于電視或電腦游戲中，以免出現(xiàn)"電視性近視"。

◆飲食結構合理：研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產(chǎn)生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發(fā)生和發(fā)展。

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