炎炎夏日產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng)分享 產(chǎn)婦必知生活常識
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對于眾多新媽媽來說,于夏季坐月子真心實(shí)意見痛苦的事。依老輩所言,需要各位新媽媽月子期間不沾水,一個(gè)月內(nèi)不能洗澡洗頭發(fā),連空調(diào)電扇都能不能使用。事實(shí)真的是如此嗎?關(guān)愛母嬰安全問題的吱客安全網(wǎng)那個(gè)為大家分享一些夏日產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng),看看夏季坐月子都需要注意些什么?
炎炎夏日,對于那些正在坐月子的新媽媽來說,還真心是一個(gè)巨大的考驗(yàn)。遵循家中父母的意見,躺在床上一個(gè)月不洗澡不洗頭。想想都覺得可怕。那么夏季產(chǎn)后護(hù)理應(yīng)當(dāng)注意些什么呢?真的要向父母說的那樣,在一個(gè)月內(nèi)不洗澡不洗頭嗎才能實(shí)現(xiàn)保障母嬰安全的目的嗎?在高溫天氣下,真的讓我們舍棄空調(diào)默默忍受酷熱的煎熬嗎?下面筆者為大家分享一些夏季產(chǎn)后護(hù)理的安全注意事項(xiàng),看看如何在保證產(chǎn)婦人身安全的基礎(chǔ)上,讓她們過的舒服點(diǎn)。
產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)一、注意房間溫度,可使用空調(diào)
夏季坐月子,面對的一個(gè)巨大挑戰(zhàn)就是這高溫天氣。按照傳統(tǒng)的觀念,坐月子不能吹風(fēng),因此很多人在坐月子時(shí)門窗緊閉,不開空調(diào)不用風(fēng)扇,整個(gè)房間悶熱空氣不流通,這其實(shí)反而不好。新媽媽坐月子要保證房間內(nèi)的空氣流通,天氣熱時(shí)可以開空調(diào),但一定要注意濕度和溫度,建議室內(nèi)夏天溫度控制在25-28度,濕度控制在60-65%之間,但不能對著孕婦和寶寶直吹。
產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)二、及早下床活動(dòng),促進(jìn)恢復(fù)
產(chǎn)后盡早活動(dòng)有利于子宮的恢復(fù)及惡露的排除,可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、防止腸粘連,加強(qiáng)胃腸道功能,增進(jìn)食欲減少便秘,還可預(yù)防褥瘡及靜脈血栓形成,促進(jìn)膀胱排尿功能的恢復(fù),減少感染。
新媽媽咪產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)規(guī)律:對于順產(chǎn)的媽媽,產(chǎn)后6-12小時(shí)即可下床輕微活動(dòng),第二天可在室內(nèi)隨意走動(dòng),如果是鉗產(chǎn)則需要適當(dāng)推遲活動(dòng)時(shí)間。剖腹產(chǎn)媽媽在術(shù)后6小時(shí)內(nèi)要絕對地臥床休息,6小時(shí)后可在床上活動(dòng),如翻身、側(cè)臥等,第二天可在床上坐起,或輕微地起床活動(dòng),可促進(jìn)腸蠕動(dòng),盡早排氣。在坐月子期間,也應(yīng)每天適當(dāng)活動(dòng),不建議一直臥床。
產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)三、注意個(gè)人衛(wèi)生,洗澡、洗頭、刷牙不可少
據(jù)醫(yī)學(xué)專家表示,月子期間不沾水存在著本質(zhì)上的認(rèn)知誤區(qū)。醫(yī)學(xué)專家表示,新媽媽產(chǎn)后一定要注意清潔衛(wèi)生,所以一定要洗頭洗澡,另外還要特別注意會(huì)陰部衛(wèi)生,建議產(chǎn)后每天更換內(nèi)褲。
產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)四、注意觀察惡露排出
產(chǎn)后從會(huì)陰部流出來的血叫惡露,新媽媽一定要注意觀察惡露排出情況,包括顏色和出血量。隨著時(shí)間的推移,惡露顏色會(huì)越來越淡,鮮紅,淡紅,白;正常惡露有血腥味但不臭;若惡露顏色、氣味、出血量等有異常應(yīng)及時(shí)就診。
產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)五、飲食均衡,慎用藥物
月子中,禁忌餐餐大魚大肉,太過油膩不僅會(huì)影響產(chǎn)婦的食欲,同時(shí)高脂食物會(huì)增加孕婦乳汁的含油量,引發(fā)嬰兒腹瀉。因此,坐月子飲食必須遵循的原則是食物要均衡,要多樣,魚、禽、蛋、海產(chǎn)品、蔬菜、水果都要吃,月子期間禁吃生冷、油膩、辛辣等有刺激性的東西,以免引起消化系統(tǒng)的疾病。產(chǎn)后哺乳,一定要慎用藥物,因?yàn)楹芏嗨幬锝?jīng)過哺乳會(huì)讓寶寶吸收,影響寶寶健康。
產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)六、及時(shí)產(chǎn)后檢查
新媽媽在產(chǎn)后6周(42天)需要到原分娩醫(yī)院進(jìn)行全身檢查,包括血壓、脈搏、血尿常規(guī)、哺乳情況等。這是觀察產(chǎn)后恢復(fù)情況的最有效方式,同時(shí)各位新媽媽也需要在檢查前多了解一下產(chǎn)后檢查的安全知識,提前做好心理預(yù)期。
產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)七、保持心情愉悅,預(yù)防產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁是威脅新媽媽安全的一大挑戰(zhàn),因而新媽媽在產(chǎn)后一定要保持心情愉快,多發(fā)現(xiàn)生活中美好、有趣的事物,同時(shí)保證充足的睡眠。這就需要各位新爸爸們多加注意嘍。
產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)八、禁止性生活
新媽媽在6-8周產(chǎn)褥期內(nèi)應(yīng)禁止性生活,特別是需要注意惡露排出的情況。產(chǎn)后康復(fù)順利者,在后經(jīng)醫(yī)生檢查,一切情況良好,即可恢復(fù)性生活,產(chǎn)后性生活還應(yīng)注意避孕。
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