對于眾多新媽媽來說，于夏季坐月子真心實(shí)意見痛苦的事。依老輩所言，需要各位新媽媽月子期間不沾水，一個(gè)月內(nèi)不能洗澡洗頭發(fā)，連空調(diào)電扇都能不能使用。事實(shí)真的是如此嗎？關(guān)愛母嬰安全問題的吱客安全網(wǎng)那個(gè)為大家分享一些夏日產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng)，看看夏季坐月子都需要注意些什么？

炎炎夏日，對于那些正在坐月子的新媽媽來說，還真心是一個(gè)巨大的考驗(yàn)。遵循家中父母的意見，躺在床上一個(gè)月不洗澡不洗頭。想想都覺得可怕。那么夏季產(chǎn)后護(hù)理應(yīng)當(dāng)注意些什么呢？真的要向父母說的那樣，在一個(gè)月內(nèi)不洗澡不洗頭嗎才能實(shí)現(xiàn)保障母嬰安全的目的嗎？在高溫天氣下，真的讓我們舍棄空調(diào)默默忍受酷熱的煎熬嗎？下面筆者為大家分享一些夏季產(chǎn)后護(hù)理的安全注意事項(xiàng)，看看如何在保證產(chǎn)婦人身安全的基礎(chǔ)上，讓她們過的舒服點(diǎn)。

產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)一、注意房間溫度，可使用空調(diào)

夏季坐月子，面對的一個(gè)巨大挑戰(zhàn)就是這高溫天氣。按照傳統(tǒng)的觀念，坐月子不能吹風(fēng)，因此很多人在坐月子時(shí)門窗緊閉，不開空調(diào)不用風(fēng)扇，整個(gè)房間悶熱空氣不流通，這其實(shí)反而不好。新媽媽坐月子要保證房間內(nèi)的空氣流通，天氣熱時(shí)可以開空調(diào)，但一定要注意濕度和溫度，建議室內(nèi)夏天溫度控制在25-28度，濕度控制在60-65%之間，但不能對著孕婦和寶寶直吹。

產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)二、及早下床活動(dòng)，促進(jìn)恢復(fù)

產(chǎn)后盡早活動(dòng)有利于子宮的恢復(fù)及惡露的排除，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、防止腸粘連，加強(qiáng)胃腸道功能，增進(jìn)食欲減少便秘，還可預(yù)防褥瘡及靜脈血栓形成，促進(jìn)膀胱排尿功能的恢復(fù)，減少感染。

新媽媽咪產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)規(guī)律：對于順產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后6-12小時(shí)即可下床輕微活動(dòng)，第二天可在室內(nèi)隨意走動(dòng)，如果是鉗產(chǎn)則需要適當(dāng)推遲活動(dòng)時(shí)間。剖腹產(chǎn)媽媽在術(shù)后6小時(shí)內(nèi)要絕對地臥床休息，6小時(shí)后可在床上活動(dòng)，如翻身、側(cè)臥等，第二天可在床上坐起，或輕微地起床活動(dòng)，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，盡早排氣。在坐月子期間，也應(yīng)每天適當(dāng)活動(dòng)，不建議一直臥床。

產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)三、注意個(gè)人衛(wèi)生，洗澡、洗頭、刷牙不可少

據(jù)醫(yī)學(xué)專家表示，月子期間不沾水存在著本質(zhì)上的認(rèn)知誤區(qū)。醫(yī)學(xué)專家表示，新媽媽產(chǎn)后一定要注意清潔衛(wèi)生，所以一定要洗頭洗澡，另外還要特別注意會(huì)陰部衛(wèi)生,建議產(chǎn)后每天更換內(nèi)褲。

產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)四、注意觀察惡露排出

產(chǎn)后從會(huì)陰部流出來的血叫惡露，新媽媽一定要注意觀察惡露排出情況，包括顏色和出血量。隨著時(shí)間的推移，惡露顏色會(huì)越來越淡，鮮紅，淡紅，白;正常惡露有血腥味但不臭;若惡露顏色、氣味、出血量等有異常應(yīng)及時(shí)就診。

產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)五、飲食均衡，慎用藥物

月子中，禁忌餐餐大魚大肉，太過油膩不僅會(huì)影響產(chǎn)婦的食欲，同時(shí)高脂食物會(huì)增加孕婦乳汁的含油量，引發(fā)嬰兒腹瀉。因此，坐月子飲食必須遵循的原則是食物要均衡，要多樣，魚、禽、蛋、海產(chǎn)品、蔬菜、水果都要吃，月子期間禁吃生冷、油膩、辛辣等有刺激性的東西，以免引起消化系統(tǒng)的疾病。產(chǎn)后哺乳，一定要慎用藥物，因?yàn)楹芏嗨幬锝?jīng)過哺乳會(huì)讓寶寶吸收，影響寶寶健康。

產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)六、及時(shí)產(chǎn)后檢查

新媽媽在產(chǎn)后6周(42天)需要到原分娩醫(yī)院進(jìn)行全身檢查，包括血壓、脈搏、血尿常規(guī)、哺乳情況等。這是觀察產(chǎn)后恢復(fù)情況的最有效方式，同時(shí)各位新媽媽也需要在檢查前多了解一下產(chǎn)后檢查的安全知識，提前做好心理預(yù)期。

產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)七、保持心情愉悅，預(yù)防產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)后抑郁是威脅新媽媽安全的一大挑戰(zhàn)，因而新媽媽在產(chǎn)后一定要保持心情愉快，多發(fā)現(xiàn)生活中美好、有趣的事物，同時(shí)保證充足的睡眠。這就需要各位新爸爸們多加注意嘍。

產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)八、禁止性生活

新媽媽在6-8周產(chǎn)褥期內(nèi)應(yīng)禁止性生活，特別是需要注意惡露排出的情況。產(chǎn)后康復(fù)順利者，在后經(jīng)醫(yī)生檢查，一切情況良好，即可恢復(fù)性生活，產(chǎn)后性生活還應(yīng)注意避孕。

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