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    孕婦滋補(bǔ)養(yǎng)生湯食譜之白蘿卜湯的做法 學(xué)學(xué)吧

    壓抑感

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    孕婦滋補(bǔ)養(yǎng)生湯食譜之白蘿卜湯的做法 學(xué)學(xué)吧

    白蘿卜無論是生吃還是熟吃都有良好的功效,生吃搭配梨汁、姜汁飲用有不同的效果,對(duì)口腔潰瘍、扁桃體炎、痰多咳嗽、解酒保肝等有一定功效。那么,孕婦滋補(bǔ)養(yǎng)生湯食譜之白蘿卜湯的做法,學(xué)學(xué)吧!吱客網(wǎng)和您一起來看一下!

    做法一

    主料:白蘿卜、粉絲少許、火腿少許、海米或者干貝少許、胡椒粉少許、鹽適量、香油少許、雞精少許。

    做法:白蘿卜切絲、火腿切丁或片根據(jù)個(gè)人喜好,蘿卜絲用淡鹽水清洗一下。將干貝丁用水洗一下,鍋里加入適量的水,本人推薦水加少一點(diǎn),這樣做出來的蘿卜絲湯好喝。放入貝丁煮,看到鍋里的湯漸成白色時(shí)放入粉絲。稍等一會(huì)兒再放入蘿卜絲、火腿丁。再煮至湯開兩三分鐘。調(diào)入適量胡椒粉、雞精最后點(diǎn)入少許香油,香油和雞精可以為湯提味道,當(dāng)然嘍,不喜歡可以不加。香噴噴的蘿卜絲湯就可以上桌了。

    做法二

    主料:白蘿卜250g、油適量、鹽適量、蝦米皮適量、香菜適量、姜適量。

    步驟:白蘿卜去皮洗干凈。切成絲。鍋中放油 爆香姜片。放入蝦米皮翻炒。放入清水,水開后去浮沫。水開后加入白蘿卜。燉煮15分鐘,湯呈現(xiàn)白色加入鹽。香菜切末。加入香菜即可。

    做法三

    主料:蘿卜300g、油適量、鹽適量、香蔥適量、香菜適量、小白菜適量、胡椒粉適量、雞精適量、姜適量、粉絲適量。

    步驟:蘿卜備好。切成絲。蔥,香菜,小白菜洗凈。隨意切成小段。粉絲沖洗干凈。炒鍋熱油,將姜切碎炸香。放點(diǎn)生抽后放水,加適量胡椒粉。放入蘿卜絲。開鍋后敞開鍋燉5分鐘,蘿卜變透明。加入粉絲。2分鐘粉絲熟。加入小白菜,蔥,香菜,雞精后即可。

    做法四

    材料:白蘿卜,鹽 ,白糖,生抽。

    做法:白蘿卜切薄片。白蘿卜片在大碗里鋪一層。撒上一層少許鹽。再鋪上一層白蘿卜片,再撒一層鹽,反復(fù)幾次,放15分鐘。15分鐘后將碗里的水分倒出。再放入一大勺白糖。將白糖與白蘿卜片拌均勻,放15分鐘。15分鐘后用手?jǐn)D干大碗里的水分。倒入兩大勺子生抽。倒入一勺白醋。倒入白開水,沒過白蘿卜片為準(zhǔn)。蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏2天即可。

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