什么樣的老人適合下棋？下棋有所很慢好處呢？吱客安全網(wǎng)和大家看看。

下棋不但是緊張激烈的智力競賽，更是有利于身心健康，延年益壽的文體娛樂活動。老人下棋的好處很多，什么樣的老人適合下棋呢?吱客網(wǎng)和大家看看。

需要精神寄托的老人

老年人，尤其是離退休后的老人，時間大多充裕，下棋則可成為一種有益的娛樂項目。邀上幾位志氣相投的棋友，飲茶品茗，橫車躍馬，或黑白互圍，你來我往，殺它個天翻地覆，是何等有趣。

身體不好的老人

不少老年人患有慢性病，如高血壓、心臟病、肺病等，不宜進行激烈的體育活動，往往需要安心靜養(yǎng)，或動靜結合，以利身體的恢復，而下棋只需一桌數(shù)凳，閑時開合，氣平心靜，謀定而動，成竹在胸，談笑之間分出高下，性情從中得以陶冶。

預防老年癡呆的老人

對弈是一種充滿樂趣的有意義的腦力游戲。棋盤之上，雖然只有寥寥數(shù)子，卻是韻味無窮。兩軍對壘，是智力的角逐，行兵布陣，是思維的較量。老年人經(jīng)常下棋，能鍛煉思維、保持智力、防止腦細胞的衰老。

抑郁的老人

退休后的老人，也難免會感到孤獨寂寞。外出走走，與棋友會會，交交后，也是一種有益的社交活動。如此，可增進友誼、加強往來、消除孤寂感，使身心舒暢。

最后，下棋雖然對老年人的身心有好處但也要注意幾個問題：首先，不要計較輸贏，若對勝負看得過重，耿耿于懷，反會導致心情郁結，氣血不暢，勞神傷身，注意老人健身安全。其次，家人多掌握老人健身安全小知識，對弈之際，忌耗神過度，應適可而止，否則也對身心不利。最后，更忌以棋為賭，由小賭小鬧到大賭大鬧，不可收拾。在下棋之余，應該培養(yǎng)一些其他有益活動的愛好，如散步、打太極拳、養(yǎng)花種木等，相得益彰，更有益于身體健康。