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    如何降低女性夜跑危險

    尛晴天

    近年來,女性因夜跑而引發(fā)遭侵害的案件時有報道。如何降低女性夜跑危險引起了越來越多朋友的重視。

    如何降低女性夜跑危險

    天氣熱了,越來越多的朋友開始跑步健身,夜跑尤其是深得女性朋友的熱愛,那么女性怎樣夜跑最安全呢?小編為大家總結了以下幾條如何降低女性夜跑危險的小建議:

    選好時間、路線

    女性夜跑前,可以提前熟悉下周圍的環(huán)境,做好路線規(guī)劃,路線不要選擇過于偏僻的地方,最好一路有燈光,有人流經過。夜跑時間盡量不要太晚,晚上七八點最合適。因為往往光線昏暗,人流少,時間太晚,是最容易給歹徒機會的。

    約伴同跑

    單身女性如果要在夜間跑步,最好是約上三五個朋友一起,或者拉上男性朋友一起跑。夜跑時最好不要邊跑邊聽音樂,這樣避免注意不到附近的危險狀況,降低了警惕性。

    帶上防“狼”工具

    夜跑時可以隨身帶上可以防“狼”的工具,比如說防“狼”噴霧等。

    夜跑時,如果以上幾點都做到了,卻仍然遭到危險時該怎么呢?

    首先,一定要盡量讓自己保持冷靜,如果可以向路人求救,一定要趕緊求救并報警。如果反抗,一定要在保證自身安全的前提下進行反抗,否則過激的反抗只會增加自身危險。

    其次,在反抗無效被歹徒壓制時,冷靜的找機會擊打歹徒的面部或是用指尖直插歹徒喉結下部、也可以用腳踢歹徒身體其他比較弱的位置,比如襠部、腹部、膝蓋等,讓自己能掙脫歹徒的控制,獲取增加逃脫的機會。

    通過上面的介紹,您一定對如何降低女性夜跑危險的知識有所了解了吧。如果想要了解更多女性防身小知識,請您登陸我們的吱客網。