食物中毒以后的飲食非常的重要，就是好了也要注意飲食，那么食物中毒好了吃什么呢？

食物中毒好了以后，我們也不能什么食物都吃，也是要注意飲食的，那么食物中毒好了吃什么呢?

1、病人恢復(fù)飲食后，原則上要進(jìn)食一些容易消化，對胃黏膜刺激小的為主，含維生素B族、C族豐富及含有較高蛋白質(zhì)的飲食。

2、很多人問到食物中毒后吃什么好，吱客網(wǎng)小編認(rèn)為最好是吃清淡有營養(yǎng)的食物，流質(zhì)的食物，如米湯，菜湯，藕粉，蛋花湯，面片等。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖，脂肪，蛋白質(zhì)的比例，注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量。

3、除了清淡，還要容易消化促進(jìn)排便的食物。如蔬菜：海帶、豬血、胡蘿卜等水果：山楂、菠蘿、木瓜等;多吃富含纖維的食物，如各種蔬菜、水果、糙米、全谷類及豆類，可幫助排便，將體內(nèi)殘余的毒素排出。

4、食物中毒多因飲食不衛(wèi)生而導(dǎo)致，因此，中毒后處于恢復(fù)期，身體嬌弱，為了避免食物中毒再次發(fā)生，食物中毒后飲食一定要衛(wèi)生，食用前一定要煮熟或者洗凈，飯前便后最好要用清潔劑將手洗凈。

在食物中毒恢復(fù)后，飲食一定要重視了。如果平日就餐是在家自己煮飯的話，要做到到生熟分開，尤其是案板、刀具等直接接觸食物的用具;做好烹飪用具的消毒;食物要密閉存放，減少被外界污染的機會。除此之外還有很多的知識等著我們?nèi)W(xué)習(xí)，想了解更多食品安全知識請到吱客網(wǎng)。