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    女性如何調(diào)節(jié)婚前恐懼癥

    爛好人

    馬上就要當(dāng)新娘子了,在開心幸福之余,是否會有一絲莫名其妙的不安和恐慌?那么女性如何調(diào)節(jié)婚前恐懼癥呢?

    女性如何調(diào)節(jié)婚前恐懼癥

    經(jīng)常聽到說有些女人在臨結(jié)婚前焦躁恐懼,其實(shí)這個女性婚前恐懼癥是大多數(shù)女性都會經(jīng)歷的一個心理階段,那么女性如何調(diào)節(jié)婚前恐懼癥你知道嗎?今天,吱客網(wǎng)小編針對這個問題展開進(jìn)行講解,讓我們一起來看看其相關(guān)知識吧!

    一、先找到自己恐懼擔(dān)心的是什么

    首先問問自己恐懼擔(dān)心的是什么。你擔(dān)心婚后沒了自由,擔(dān)心婚后生活不和諧,擔(dān)心未來經(jīng)濟(jì)壓力很大?把你的擔(dān)心一定要用筆記下來噢!本身書寫情緒就是宣泄情緒的一種方式~是一種與自己心靈對話的方式,這樣你也可以更加清晰知道自己在擔(dān)心什么,有沒有必要擔(dān)心。

    二、記錄下你的情緒

    記下你的憂慮,有些擔(dān)心是多余的,自己想一下可能就化解了,有些擔(dān)憂是確實(shí)會遇到的,那么這時候你需要找你的結(jié)婚對象好好談?wù)勦迆也許他也和你有著同樣的擔(dān)心呢!未來的生活并不可怕,可怕的是一個人的孤獨(dú),一個人單槍匹馬去應(yīng)對,所以婚前就要學(xué)會和他溝通,學(xué)會找他一起面對困難!

    三、擺脫對婚姻生活的幻想

    擺脫對婚姻生活的幻想,不要存在過高的期望與奢望,不要認(rèn)為愛人樣樣都好,完美無缺,蜜月真的比蜜還甜,應(yīng)該清楚地認(rèn)識到,新家庭的誕生,就意味著負(fù)擔(dān)的加重,意味著雙雙要為家庭盡力盡責(zé)任,盡自己做丈夫和妻子的責(zé)任。

    須知,蜜月的甜美是自己甘心為愛人吃苦受累而贏來的,是互相的奉獻(xiàn),共同的營造。要求戀人們在婚前就要有為愛人、為未來的小家庭甘心吃苦受累的決心,要寬容和諒解愛人的缺點(diǎn)。

    四、和已婚人士聊聊

    你的身邊應(yīng)該有很多已婚人士吧,你可以找她們聊聊!她們都是過來人,通過和她們聊天,你也許會發(fā)現(xiàn)原來每個人結(jié)婚前都是多少有些不安的,都會擔(dān)心一些實(shí)際上最后都不會發(fā)生的事情。也許你的擔(dān)心和她們過去婚前擔(dān)心的一樣一樣哦,多找些人傾述你的擔(dān)心,聽聽他們的意見和建議吧!

    五、不要怕成為家庭主婦

    每個女人都會成為主婦。遺憾的是,“主婦”目前在中國并不是一個值得驕傲的詞,因?yàn)榕c它血脈相連的家務(wù),一直以來都被社會和男人們所忽視甚至輕視。我們無法讓男人和笑話里一樣,親身體會家務(wù)勞動的繁瑣和辛勞,但家務(wù)的價值和其他任何勞動一樣,是一個主婦尊嚴(yán)和價值之所系,絕不能輕輕一筆帶過。尊重家務(wù)勞動不但是新版《婦女權(quán)益保障法》的突破性成果,也是男女平等的根本前提之一。

    六、去旅行

    如果最近因?yàn)榛I備結(jié)婚的事情壓力太大,對婚姻都產(chǎn)生恐懼,那么趕緊讓他帶你出去玩一下,放松一下吧!人在一個環(huán)境中過久地緊繃是不利于身心健康的~出去短途旅行,也許在旅行中很多事情就豁然開朗了!還能增進(jìn)夫妻感情!

    七、多看一些幸?;橐龅膱蟮?/h2>

    這種恐懼一是來源于社會輿論對婚姻生活的負(fù)面“宣傳”,以及一些媒體對各種婚姻問題剖析過多地“暴露”了婚姻的陰暗面,使有“結(jié)婚意向”的人感到一種無形的壓力,以致產(chǎn)生對婚后生活“走向”過分憂慮和對婚姻失敗的恐懼;另一個原因是,一方對另一方某方面不是很滿意,或?qū)Ψ侥承┤秉c(diǎn)在成家后能否改變、自己能不能適應(yīng)等心存疑慮。

    建議多看一些幸福婚姻的報道,了解外遇和出軌只是婚姻的小部分案例。要相信愛情,相信婚姻,同時也應(yīng)該多學(xué)習(xí)一下升溫愛情的小招數(shù),只要用心經(jīng)營,婚姻真的會很美好!

    以上就是女性如何調(diào)節(jié)婚前恐懼癥的解答,希望對您有幫助。想要了解更多關(guān)于女性心理安全小知識女性如何緩解恐懼癥的方法請您關(guān)注吱客網(wǎng)!