兩性安全是很多人都關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題，下面就請(qǐng)您和吱客安全網(wǎng)一起了解一下關(guān)于合理的性健康有益老年人身心健康的相關(guān)知識(shí)吧。

大部分老年人已經(jīng)杜絕了性生活，認(rèn)為它不是 好東西 ，對(duì)自身健康有損害。事實(shí)上，健康的性生活對(duì)老年人身心有益，并不會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，當(dāng)然了合理的性健康有益老年人身心健康。

性健康有益身心健康

針對(duì)老年人是否該不該過(guò)性生活的問(wèn)題，專(zhuān)家了明確的回答?？茖W(xué)研究證明，老年人如果保持有規(guī)律的性生活，不僅有利于老人的身心健康，使家庭更和睦、穩(wěn)定、幸福，而且，還可達(dá)到延年益壽的養(yǎng)生功效。性生活可作為一種鍛煉方式，1次性生活相當(dāng)于步行3個(gè)街區(qū)，而且在室內(nèi)，不會(huì)發(fā)生意外。

老人更應(yīng)注重性健康

由于老年人往往伴有心臟病、高血壓、糖尿病等等疾病，因此更應(yīng)該注重性健康。關(guān)于老年人性生活頻度的問(wèn)題，專(zhuān)家認(rèn)為，這沒(méi)有一個(gè)比較固定的要求，與個(gè)人體質(zhì)、情緒、社會(huì)文化背景、季節(jié)等都有關(guān)。具體到每個(gè)人，衡量性生活是否適度的標(biāo)準(zhǔn)，以第二天精神飽滿、身心愉快、不出現(xiàn)周身倦怠、精力不集中及腰膝酸軟的癥狀為準(zhǔn)。

老人不要服用性藥

老年人為了提高性生活質(zhì)量，服用一些強(qiáng)身健體的藥物是很正常的，但是不提倡隨意服用性藥。由于老年人往往伴發(fā)心血管等疾病，而不少性藥對(duì)此又存在毒副作用，因此建議使用者尤其是老年人更應(yīng)在醫(yī)生的診斷指導(dǎo)下對(duì)癥下藥，切不可自行選擇或?yàn)E用性興奮劑。

以上就是吱客安全小編為您介紹合理的性健康有益老年人身心健康的內(nèi)容，本網(wǎng)兩性安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于成人性教育知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！