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    冬季孕婦如何改善膚質(zhì)?

    梨渦

    “冬季孕婦如何改善膚質(zhì)?”,很多人都關(guān)心這個問題,接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

    冬天來了,對于孕媽媽來說,冬季比常人更容易出現(xiàn)干燥的狀況的,正常的女性可以隨自己的心挑選合適的護膚品,那么,冬季孕婦皮膚干燥怎么辦?冬季孕婦如何改善膚質(zhì)?

    冬季孕婦如何改善膚質(zhì)?

    冬季準媽媽改善膚質(zhì)吃什么更有效

    1. 芝麻——柔軟肌膚

    芝麻除了烏黑頭發(fā)的功效之外還具有柔軟肌膚的作用,芝麻中含有的大量亞油酸和維生素E都具有改善末梢血管障礙、讓肌膚變得更加的柔軟的作用,因此準媽媽冬季改善膚質(zhì),可常吃芝麻哦!

    2. 蓮藕——改善粗糙

    蓮藕不僅干脆可口而且其中含有豐富的維生素C,能夠有效促進新陳代謝、滋養(yǎng)皮膚,從而防止、改善皮膚粗糙的癥狀哦!準媽媽將蓮藕煮成粥食用,滋養(yǎng)皮膚的效果更好哦!

    3. 荔枝——美白肌膚

    荔枝營養(yǎng)豐富,糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、膳食纖維素、維生素a、維生素b、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等,這些可是能幫助準媽媽促進毛細血管的血液循環(huán),實現(xiàn)美白肌膚的目的哦!

    4. 大棗——紅潤肌膚

    “一日吃三棗,終生不顯老”,大棗中有蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E及鈣、鐵等物質(zhì),這些物質(zhì)能夠增強皮膚細胞代謝功能并防止色素沉淀。準媽常吃棗可以益氣健脾、促進氣血生化,讓面色、皮膚更紅潤。

    5. 魚類——保護皮膚

    明目益腦不是吃魚的唯一好處,準媽媽常吃魚還能夠保護皮膚免受紫外線的侵害,還可使皮膚更加白皙哦!

    6. 堅果——防止皺紋

    堅果中的維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積;其中的不飽和酸能夠軟化皮膚、防止皺紋的產(chǎn)生哦!冬季準媽常吃堅果還可保濕皮膚呢!

    7. 番茄——滋養(yǎng)皮膚

    番茄對肌膚的功能主要得益于其含有的豐富的維生素A具有維持皮下組織細胞的健康生存的功效,從而起到保護皮膚以及營養(yǎng)皮膚的作用。除了番茄,富含維生素A的食物還有:大白菜、茄子、雞蛋、動物肝臟等。

    8. 白蘿卜——排除毒素

    白蘿卜對皮膚的保護有兩方面,首先它含有豐富的維生素C能夠促進膠原蛋白的合成與促進血液循環(huán),能夠給皮膚提供充足血液;白蘿卜還能夠幫助清除體內(nèi)毒素,從而降低黑色素的形成,讓準媽媽皮膚更加白嫩哦!

    9. 大豆——光澤皮膚

    像大豆等豆類食物中含有一種植物性雌激素—異黃酮素,它也具有抗氧化能力,能夠幫助光澤肌膚,而且還能幫助準媽抵抗衰老哦!

    準媽媽們,趕緊暖熱手腳,正確護膚,舒舒服服過冬天吧。如果你對孕媽如何應(yīng)對孕期皮膚問題等有關(guān)孕期保健方面的知識還有疑問,請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)孕期皮膚護理安全常識欄目。