“適合14個(gè)月寶寶的輔食有哪些”，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，單純的配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)可能不太夠，最好是在喝奶粉的同時(shí)搭配營(yíng)養(yǎng)的輔食。適合14個(gè)月的嬰兒輔食食譜有哪些呢?其實(shí)，在給14個(gè)月的寶寶準(zhǔn)備食譜的時(shí)候，要記住飲食不可過(guò)硬，要便于寶寶的消化吸收，可以做成各種肉泥果泥等。那么適合14個(gè)月寶寶的輔食有哪些呢？

●蛋黃焗豆腐

1、豆腐切小塊用開(kāi)水綽一遍

2、一個(gè)鴨蛋黃放入倒了少許油的鍋中炒碎

3、加入豆腐翻炒之后出鍋

14個(gè)月的寶寶每個(gè)星期至少要保證30-50克的豆制品

●黃瓜木耳炒雞蛋

1、雞蛋和黃瓜絲攪在一起

2、鍋內(nèi)倒油，加入攪在一起的雞蛋黃瓜絲

3、翻炒之后加入一點(diǎn)木耳和火腿丁，出鍋即可。

●秘制土豆泥

1、土豆切塊水中煮熟

2、倒出熱水打入一個(gè)生雞蛋

3、加入一塊黃油，少許牛奶，摁碎攪勻

4、出鍋盛盤(pán)

●芹菜肉丸

1、芹菜切碎，加入攪好的肉餡

2、加一點(diǎn)水和淀粉，使勁揉捏，捏成小丸

3、鍋中開(kāi)水之后加入肉丸，開(kāi)鍋之后盛出

●大米紅棗粥

1、大米和黏米淘干凈后加入鍋中

2、加適量的紅棗

大棗海帶木耳都是很好的補(bǔ)鐵的食物，變著花樣給孩子吃我覺(jué)得總比喝那些沖劑要好很多。

●水果面

原料：意大利面或?qū)殞殸I(yíng)養(yǎng)面，天然花生醬或芝麻醬，牛奶4匙，鹽，水果泥(視寶寶喜歡可選擇菠蘿、芒果、桃等)

制作方法：

在鍋中把水燒開(kāi)，把面條放入煮熟后撈出瀝干。把花生醬、牛奶、鹽和果泥放入碗中攪拌成糊狀，然后加入面條中攪拌至面條被醬覆蓋。味道很香。

●麥片水果沙拉

原料：麥片4匙，蘋(píng)果切碎或切成丁，葡萄干(需先泡軟)，酸奶

制作方法：

麥片煮熟，與蘋(píng)果丁、葡萄干，酸奶拌在一起。

吱客網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于適合14個(gè)月寶寶的輔食有哪些的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長(zhǎng)。