腦中風(fēng)前兆要注意什么?
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腦中風(fēng)前兆要注意什么?腦中風(fēng)前兆有很多,腦中風(fēng)前兆需要多加注意,吱客安全網(wǎng)小編給大家介紹一下。
腦中風(fēng),又叫腦卒中,是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病。腦中風(fēng)也會(huì)給人們帶來一定的風(fēng)險(xiǎn),那么腦中風(fēng)前兆要注意什么?吱客網(wǎng)小編給大家介紹一下。
一.防治原發(fā)疾病:高血壓病越久,血管硬化越明顯,極易發(fā)生中風(fēng)。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常檢測(cè)血壓,堅(jiān)持服藥,盡可能將血壓控制在正常范圍之內(nèi)。冠心病常因心律失常而造成心臟泵血能力減退,使腦血流緩慢而容易發(fā)生缺血性中風(fēng)。高脂血癥可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化及血液粘稠度增高。糖尿病會(huì)使動(dòng)脈壁硬化及血液粘稠度增高。二者均可誘發(fā)中風(fēng)。因此,有效地控制防治原發(fā)疾病,是預(yù)防中風(fēng)發(fā)生的重要關(guān)鍵。
二.調(diào)暢情志:輕松、愉快的情緒,能有效地防止高血壓病等原發(fā)疾病病情的加劇。
可通過聽輕音樂,與年青人交談來分散注意力。不要看緊張、恐怖的影視。遇事不可發(fā)怒,注意勞逸結(jié)合。早晨空腹上街買菜及鍛煉時(shí)應(yīng)先吃些點(diǎn)心,以防止低血糖及腦血栓形成的發(fā)生。天氣變化明顯,特別是突然變冷會(huì)使血管收縮,血壓升高,導(dǎo)致病情惡化。應(yīng)多加衣服保暖。
三.戒煙忌酒:吸煙及酗酒,會(huì)進(jìn)一步損害心臟功能,增加血液粘稠度,增高血脂,極易誘發(fā)中風(fēng)。
四.保持大便通暢:平時(shí)應(yīng)保持大便通暢,不宜在大便時(shí)怒張,以免腹壓增高,腦血流量急驟上升而發(fā)生腦溢血。
五.飲食調(diào)攝:飲食宜清淡。多吃新鮮蔬菜及水產(chǎn)品,如青菜、蘿卜、海帶、紫菜等。
宜少食多餐。要攝入足夠的食物纖維及潤腸食物,禁食肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟,不可吃刺激性強(qiáng)的蔥、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點(diǎn)等。食鹽量限制在每天4克以內(nèi),能防止水分潴留,減輕心臟負(fù)擔(dān)。
六.體育鍛煉:選擇打太極拳、散步、氣功等項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。不可整日臥床,臥床久則會(huì)使血流減慢而產(chǎn)生缺血性中風(fēng),亦不利于中風(fēng)后機(jī)體功能的逐漸恢復(fù)。
七.及時(shí)就醫(yī):如發(fā)現(xiàn)走路不穩(wěn)、肢體一側(cè)無力、口角歪斜、唇麻、握物落地時(shí),可能有腦血管痙攣或小中風(fēng),應(yīng)及時(shí)就診,防止病情進(jìn)一步發(fā)展。
以上是小編關(guān)于腦中風(fēng)前兆注意事項(xiàng)的介紹,如果你還想要了解突發(fā)腦中風(fēng)該如何進(jìn)行急救,可以關(guān)注吱客網(wǎng),這里有很多疾病急救知識(shí)可供了解。