高能增肌粉是干嘛用的
愛太累
現(xiàn)在的很多男性朋友們都是會(huì)進(jìn)行健身的了,想要讓自己的身體變得更健壯,特別是要擁有大塊大塊的肌肉了,因此除了會(huì)加強(qiáng)鍛煉、改善飲食之外,不少人都會(huì)選擇服用高能增肌粉,那么高能增肌粉是干嘛用的呢?一起隨小編來看看吧。
增肌粉最近的這兩年廣受很多人士的歡迎,有不少的朋友們都爭相的購買,他們認(rèn)為經(jīng)常性的食用不僅有助于人體提高抵抗力,還對于健康是十分有益的,那么高能增肌粉是干嘛用的呢?下面就一起隨吱客網(wǎng)小編來了解一下吧。
增肌粉是將高品質(zhì)離析濃縮乳清蛋白和促進(jìn)整個(gè)蛋白質(zhì)效果的其它成分完美結(jié)合的產(chǎn)物。對于渴望最大限度增加機(jī)體瘦體重和分解脂肪的人們來說,這是一種優(yōu)秀的蛋白質(zhì)營養(yǎng)補(bǔ)充劑,而且男女性皆宜。不僅如此,高能增肌粉還富含具有合成效果的營養(yǎng)物質(zhì),提高運(yùn)動(dòng)表表現(xiàn)的草藥,植物甾醇,必需氨基酸和消化酶,對于想增長體重和肌肉的健友很有幫助。
使用增肌粉要注意什么
1、由于增肌粉中蛋白質(zhì)占較高比率,所以我們服用增肌粉的時(shí)候要攝入充足的水分,確保蛋白質(zhì)的水解和合成。對于某些人可能有乳糖不耐受的情況(指攝入乳糖后產(chǎn)生不適的情況),可以通過少量多次服用避免或?qū)⒉贿m的情況控制到最低。
2、增肌粉千萬不能用開水沖服,因?yàn)樵黾》壑邪鞍踪|(zhì),水溫太高會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)生變化,喪失所有營養(yǎng)價(jià)值。
3、增肌粉在不鍛煉的時(shí)候不能停用,應(yīng)搭配在早餐或者晚上睡覺前使用。因?yàn)榧∪獾纳L主要不是在力量訓(xùn)練的時(shí)候,而是在鍛煉后和休息的時(shí)候,更需要營養(yǎng)補(bǔ)充。
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