“夏季給寶寶防暑降溫的妙招有哪些”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

在這個(gè)炎熱的夏季，相信很多媽媽都想讓自己的寶寶清清涼涼，那么， 該如何給寶寶防暑降溫呢？下面，就讓我們一起看看，小編分享給大家的，夏季給寶寶防暑降溫的妙招有哪些吧？

1.親水游戲

夏天可以勤洗澡，多游泳，做些親水游戲。洗澡不僅可以幫助寶貝降溫，還是預(yù)防痱子的有效辦法。洗澡水里還可以加些金銀花，清熱又祛暑。洗澡水的溫度要適宜，一般控制在32-35攝氏度。水溫太高起不到散熱的作用，水溫低了，寶寶容易著涼。

夏天最涼快的地方莫過于水里了，讓寶貝多游幾次泳，既強(qiáng)身健體又能讓水分蒸發(fā)幫助散熱，幫汗水離開人體。但帶孩子晚水時(shí)一定要看護(hù)好，防止溺水。

3.多喝白開水

夏季天熱，人體出汗多，水分流失快，因此媽媽們一定要注意給孩子多喝水，而且最好選擇涼白開，而不要選擇甜味飲料。純凈的白開水最容易解渴，它進(jìn)入體內(nèi)后可以立即進(jìn)行新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能，尤其是夏天，寶貝多喝白開水不僅可以解暑降溫，還能補(bǔ)充丟失的水分，是最安全的補(bǔ)水選擇。

媽媽們應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣。當(dāng)人自覺口渴時(shí)，身體已經(jīng)是缺水狀態(tài)了，所以不要等口渴了才喝水。一定要定時(shí)補(bǔ)充水分，每天在清晨起床后、上午10點(diǎn)左右、下午3-4點(diǎn)、晚上就寢前這四個(gè)“最佳飲水時(shí)間”飲用-2杯白開水。

4.睡眠充足

因?yàn)橄奶烊臻L夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。保持充足睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的有效措施。

以上就是吱客安全小編為您介紹夏季給寶寶防暑降溫的妙招有哪些的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識(shí)庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。