羽毛球運(yùn)動屬于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動項目，對于業(yè)余運(yùn)動來說，它屬于部分人群，并非適合所有人，那患有哪些疾病的人群不適合打羽毛球？

羽毛球運(yùn)動屬于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動項目，對于業(yè)余運(yùn)動來說，它屬于部分人群，并非適合所有人，那患有哪些疾病的人群不適合打羽毛球？

平時若身體有潛在疾病的人，尤其是高血壓、心臟病的人，就非常不適合劇烈地打羽毛球。羽毛球也是競技性的運(yùn)動，如果高強(qiáng)度的抗衡導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加，一些病變的部位就開始出現(xiàn)問題，而當(dāng)心臟無法承受時就會導(dǎo)致死亡。

那么打羽毛球時該注意什么，怎樣打羽毛球才能遠(yuǎn)離意外?

1、定期進(jìn)行體檢，徹底排查潛在疾病威脅;

2、打球前充分熱身，適應(yīng)激烈競爭環(huán)境，運(yùn)動中適量補(bǔ)充水分、能量和電解質(zhì)，保持身體正常的生理機(jī)能;

3、打球過程中一旦出現(xiàn)很明顯的氣喘、胸悶、胸痛，要立刻減緩運(yùn)動或暫時退出運(yùn)動，千萬不能立即停下來休息，要緩步走一走，平穩(wěn)一下情緒和身體機(jī)能，并適量補(bǔ)充一些淡鹽水，不能馬上洗澡、吹風(fēng)或用空調(diào)等，以免給心臟、脾腎造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)猝死悲劇。

吱客網(wǎng)溫馨提示:大家也不用太擔(dān)心，打羽毛球發(fā)生的不幸，大都因為沒好好控制病情，引發(fā)其他并發(fā)癥。為了避免這些意外，羽毛球禁忌是一定要知道的，羽毛球知識及小球運(yùn)動安全知識和小球運(yùn)動安全小知識等運(yùn)動安全知識也不容小覷，都要適當(dāng)了解一二，在運(yùn)動中可能就會為我們減少很多傷害。