軍訓(xùn)扭傷時有發(fā)生，讓我們的家長朋友憂心重重，那么新生如何預(yù)防軍訓(xùn)扭傷呢，吱客安網(wǎng)為你提供了一些參考方法。

隨著新學(xué)期的開始，各高校都將組織新生進行軍訓(xùn)，這對于增強學(xué)生的國防意識和組織紀(jì)律觀念，培養(yǎng)學(xué)生的意志和品質(zhì)有積極作用，但近年來學(xué)生在軍訓(xùn)過程中扭傷事件時有發(fā)生，使軍訓(xùn)安全問題成為大家比較關(guān)注的焦點，那么新生如何預(yù)防軍訓(xùn)扭傷呢，吱客網(wǎng)在這期的新生軍訓(xùn)安全注意事項中為你來解答。

訓(xùn)練前進行肢體舒展活動，踝關(guān)節(jié)扭傷是學(xué)生訓(xùn)練比較覺的運動扭傷。導(dǎo)致扭傷的原因多為運動前沒有做充分準(zhǔn)備，即熱身活動不夠，因此教官在訓(xùn)練開始前，要組織學(xué)生進行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關(guān)節(jié)活動開，訓(xùn)練強度也要循序漸進。

如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動，可在患處敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患處舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后再把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶加壓包扎。千萬不要按壓、揉搓損傷部位，不要進行熱敷，必要時送醫(yī)院處理。在訓(xùn)練現(xiàn)場最好準(zhǔn)備一些外用藥品，如云南白藥噴霧劑或創(chuàng)可貼等。

這些預(yù)防軍訓(xùn)扭傷的方法你都記住了嗎，讓孩子安全的完成軍訓(xùn)是我們大家共同的心愿，平時多多學(xué)習(xí)一些校園運動知識來增強孩子保護自我的意識還是很有必要的，請繼續(xù)關(guān)注我們的校園安全知識，期待我們下期的分享。