孕婦體重太大導(dǎo)致孩子成年患糖尿病風(fēng)險增加
寒風(fēng)殘
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孕婦體重太大導(dǎo)致孩子成年患糖尿病風(fēng)險增加,許多孕婦認(rèn)為孕期多吃能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育,所以能吃多少吃多少,實(shí)際上這種想法大錯特錯。
如果孕婦在孕期不重視膳食平衡,體重增長過快,會增加孕婦患妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病、產(chǎn)后肥胖的發(fā)生,同時也增加娩出巨大兒的風(fēng)險。一旦胎兒為巨大兒(娩出體重超過8斤),會增加產(chǎn)婦產(chǎn)道裂傷等問題的風(fēng)險,增加剖宮產(chǎn)率。新生兒若為巨大兒,成年后患上糖尿病等內(nèi)分泌疾病、高血壓、肥胖的幾率也會大大增加。
孕期體重增加25斤為宜
孕前體重正常的孕媽媽,整個孕期體重增加的適宜值為12.5千克左右,孕中晚期每周增長0.36-0.45千克。
最科學(xué)測量體重的方法為:清晨排尿后同一時間測量體重,每周測量一次就可以,并將體重記錄下來到醫(yī)院檢查時提供給醫(yī)生。
懷孕12周內(nèi)不需要增加進(jìn)食量
造成女性孕期體重增長過快的原因,首先就是食欲旺盛、吃得多,尤其是高油高脂和精細(xì)加工食品比例過大,如畜禽肉類、油炸食物、甜食、精米白面等?;蛘邽榱搜a(bǔ)充自身和胎兒營養(yǎng),盲目增加食物的進(jìn)食量,尤其是雞鴨肉蛋奶等高能量、高蛋白、高油脂食物。
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