兩性安全是很多人都關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題，下面就請(qǐng)您和吱客安全網(wǎng)一起了解一下關(guān)于女性如何在經(jīng)期內(nèi)讓身體更舒服的相關(guān)知識(shí)吧。

女性排毒，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)才能事半功倍！而每個(gè)月 大姨媽 探訪的那幾天，就是幫你身體排毒的 黃金時(shí)期 。既然身為女人， 好朋友 是甩也甩不掉的包袱，看來(lái)只有與它友好相處，遇到問(wèn)題時(shí)把痛苦指數(shù)減到最低，讓自己在那幾天也有好心情，那么女性如何在經(jīng)期內(nèi)讓身體更舒服呢？

止痛藥不要隨便吃

在 好朋友 來(lái)訪期間的種種不便當(dāng)中，最令人難以忍受的就是了。癥狀輕的可能只是痛到冒冷汗、惡心，重則有人痛到打滾、休克。

要讓自己輕松地度過(guò)的日子，醫(yī)生建議，可以多休息及服用止痛藥來(lái)減輕不舒服。不過(guò)，治療經(jīng)痛的止痛藥跟一般用來(lái)治療頭痛、牙痛的止痛藥原理不太一樣，因此建議大家要找婦科醫(yī)生根據(jù)具體情況開(kāi)藥，不要自己隨便買(mǎi)。

保溫對(duì)減緩經(jīng)痛也非常有效

除了吃藥外，保溫對(duì)減緩經(jīng)痛也非常有效，像老祖母時(shí)代就用艾草來(lái)熏，現(xiàn)在則改用熱水袋。保持溫暖能舒緩經(jīng)痛，反之，冰冷食物就要絕對(duì)忌口，像冰品、冷食、沙拉都要避免，才不會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。經(jīng)痛因?yàn)楦鷤€(gè)人體質(zhì)有關(guān)，顯得有點(diǎn)神秘，可能得等體質(zhì)更健康了，這種痛楚才有可能改善。不過(guò)，據(jù)說(shuō)有些人在自然生產(chǎn)后，經(jīng)痛明顯地減輕了。

如果你本來(lái)并沒(méi)有經(jīng)痛，或者，你開(kāi)始時(shí)痛得并不嚴(yán)重，但隨著年齡增長(zhǎng)，痛得越來(lái)越嚴(yán)重，止痛藥越吃越多，甚至在月經(jīng)結(jié)束后仍必須服藥止痛，這就要小心了。因?yàn)檫@種痛法可能伴隨著其他婦科疾病，比較常見(jiàn)的是子宮內(nèi)膜異位癥，甚至有可能是子宮里長(zhǎng)東西了，所以最好趕快去見(jiàn)婦科醫(yī)生。

衛(wèi)生棉要經(jīng)常更換

當(dāng) 好朋友 來(lái)訪時(shí)，衛(wèi)生棉和護(hù)墊就成了你最親密的伙伴。衛(wèi)生棉一定要記得經(jīng)常更換，并避免穿太緊身的長(zhǎng)褲，盡量保持干爽透氣，否則很容易引起接觸性皮膚炎。此外，有些人因?yàn)閴毫Υ蠡蚱渌驅(qū)е律頃r(shí)鐘不準(zhǔn)，造成月經(jīng)期時(shí)間拉長(zhǎng)，少量而滴滴答答的出血使得用護(hù)墊的時(shí)間變長(zhǎng)。這時(shí)候更要注意衛(wèi)生棉要勤換，或者求助婦科醫(yī)生以藥物來(lái)減少月經(jīng)的天數(shù)，同時(shí)要多補(bǔ)充豬肝、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、葡萄等含鐵高的食物。

體重影響月經(jīng)

體重也是月經(jīng)準(zhǔn)不準(zhǔn)的重要因素呢！在這個(gè)年代里，大家都失去理性地瘋狂減肥，有的人減得骨瘦如柴。太胖或太瘦都會(huì)影響健康，因?yàn)檫m量的脂肪能使卵巢功能活化，這樣才能維持經(jīng)期正常。所以，太瘦或一下子瘦太多的人， 好朋友 很容易不來(lái)，還會(huì)影響內(nèi)分泌，使得身材變得又扁又平；至于太胖的人，脂肪也會(huì)影響到卵泡，一樣會(huì)造成月經(jīng)不來(lái)的情況。

通過(guò)吱客安全小編的介紹，女性如何在經(jīng)期內(nèi)讓身體更舒服大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本站的其他欄目?jī)?nèi)容。