1、行動(dòng)是最好的解藥：在很長(zhǎng)一段時(shí)間每天堅(jiān)持日更，把更文當(dāng)作任務(wù)一樣的去認(rèn)真完成，雖然說(shuō)也沒(méi)覺(jué)得自己一下子進(jìn)步很多，成長(zhǎng)很多，但是至少不會(huì)覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，多少還是有一些成就感的。所以當(dāng)下定決心去做一件事情的時(shí)候，不需要過(guò)于急著看結(jié)果，把過(guò)程走好，踏實(shí)的去行動(dòng)。只有行動(dòng)，才能解決所有的不安；行動(dòng)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切的焦慮都是浮云。

2、擺正自己的心態(tài)：之所以這么焦慮的原因還有一個(gè)：想得太多，欲望太多了。不可否認(rèn)，我想賺更多的錢讓自己和家人過(guò)得更好；我想學(xué)會(huì)幾種硬本領(lǐng)讓自己更強(qiáng)更不可替代；我想變得更自由獨(dú)立。這一切的一切都驅(qū)動(dòng)著我努力向前，想變得更好。但同時(shí)也帶給我很大的壓力，讓我覺(jué)得自己一分鐘也不能停下來(lái)，否則會(huì)有負(fù)罪感。

3、還是應(yīng)該要讓自己的心態(tài)更平和。值得追求的，不要著急，慢慢努力；不是我的，順其自然，不要強(qiáng)求。