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這三種健身項目絕對適合老年人

健康 斷秋風(fēng)

老年人健身的方式和時間如何合理安排

健康 紅了眼

每日堅持挺胸可以促進(jìn)大腦記憶力

生活 愛太淺

間歇性高強(qiáng)度運(yùn)動 有時也適合老年人

生活 赤瞳獸

老年人偶爾做運(yùn)動會更長壽

生活 玻璃杯

不是所有老年人都一定要睡午覺

生活 所以

老年人如何保持“有型”的身材

生活 逢時

老年人甩腿扭膝八十不老

生活 神傲冥

老年學(xué)會腹式呼吸對身心健康大有幫助

健康 醉詩天

老年人用的健身器材有哪些？

健康 夢沫惜

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