嘴巴苦，這是很常見的，尤其是感覺到嘴巴干的時候，就覺得嘴巴是苦的，來看看嘴巴苦是什么原因？嘴巴苦怎么辦呢？

嘴巴苦是什么原因

1、口腔疾病

口腔清潔不到位除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等味道。牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導(dǎo)致嘴巴對味道的感覺出現(xiàn)問題，導(dǎo)致嘴發(fā)苦

2、吸煙

吸煙除了對肺造成很大傷害之外，煙草中的成分還會長期刺激味蕾，可能會帶來錯誤的感覺，導(dǎo)致嘴發(fā)苦。

3、口腔干燥

早上起床時，不少人都感到口干舌燥，嘴里還有異味，往往刷牙喝水后就好了。但有些人因為口腔長期干燥而感到嘴里一直是苦的。

4、神經(jīng)受損

舌頭的感覺，要通過神經(jīng)傳到大腦里，我們才能知道是什么味道。如果頭部受外傷，或長期接觸對神經(jīng)有毒性的物質(zhì)，甚至是得了癡呆，傷到了神經(jīng)或大腦，都可能會導(dǎo)致對味道的感覺出現(xiàn)錯亂。

5、藥物影響

很多藥物的副作用可能會導(dǎo)致嘴里發(fā)苦，常見的比如利福平（用于治療結(jié)核）、卡托普利（一種降壓藥）、鋰制劑（用于多種精神疾病治療）或腫瘤化療藥物等。

6、維生素或微量元素缺乏

缺少維生素B12或微量元素鋅都可能會導(dǎo)致嘴里發(fā)苦。

7、其他全身疾病或健康問題

患有糖尿病、肝病、腎病及一些癌癥等，都可能會導(dǎo)致嘴里產(chǎn)生異常的味道，或者味覺出問題。

嘴巴苦怎么辦

1、注意口腔衛(wèi)生

長期嘴發(fā)苦，應(yīng)檢查口腔是否患病，積極治療牙周病，定期洗牙，學(xué)會正確刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感覺嘴里長期干燥難忍，也需要查找一下病因。

2、戒煙

戒煙不僅能使口氣恢復(fù)清新，還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌癥的風(fēng)險，也能緩解慢性阻塞性肺病的進展。所以嘴發(fā)苦試試戒煙，癥狀會有改善。

3、遠(yuǎn)離有害化學(xué)品

生活中我們被各種化學(xué)品包圍，但并不是所有化學(xué)品都有害，不過對人體有害的化學(xué)品如含熒光劑的洗衣液、面膜等要盡可能遠(yuǎn)離。

4、適量補充維生素和微量元素

多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營養(yǎng)，多數(shù)情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。如果日常飲食攝入不足，可以用復(fù)合營養(yǎng)素片來補充，但需要確保劑量合適，微量元素補多了也會出問題。