1、體育的健身是體育文化。體育文化是指人通過體育活動在改造客觀世界、在調(diào)節(jié)自身情感、在協(xié)調(diào)群體關(guān)系的過程中所表現(xiàn)出來的時代特征、地域風(fēng)格和民族樣式。

2、廣義而言，體育文化是指為豐富人類生活，滿足生存需求，以身體為媒介，把滿足人類需求的身體活動進行加工、組織和秩序化，形成獲得社會承認(rèn)的、具有獨立意義和價值的文化。它包括精神文化（體育觀念、意識、思想、言論等）和行為文化（體育行為、技術(shù)、規(guī)范、規(guī)則等）兩大部分；

3、狹義而言，體育文化是將生產(chǎn)于社會生活的體育作為有價值的活動加以肯定，并賦予一定的知識文化內(nèi)涵，從而使體育由自然活動變成文化活動。它包括與藝術(shù)、宗教、學(xué)術(shù)、文化娛樂以及傳播媒介等有關(guān)的體育活動和體育作品，如體育舞蹈、藝術(shù)體操、武術(shù)、體育攝影、體育雕塑、體育建筑、體育音樂、體育文學(xué)、體育研究、體育大眾傳播等。