日本人十大長(zhǎng)壽秘訣 養(yǎng)生長(zhǎng)壽法你值得看一看(5)
情書(shū)于她
9.慢半拍：
在日本沖繩島被稱(chēng)為長(zhǎng)壽的世界紀(jì)錄之島，這里生活的人民的生活方式是慢半拍，當(dāng)?shù)厝税堰@種生活方式稱(chēng)為“沖繩時(shí)間”，人們認(rèn)為高壓力會(huì)加快衰老的。
10.政府幫忙減肥，預(yù)防心臟?。?/h2>
日本人很注重身體健康，并且還規(guī)定了男性腰圍超過(guò)85厘米，女性超過(guò)90厘米的人。如果是血壓和血糖不合格就要在3個(gè)月內(nèi)自己減肥，如果減肥和飲食都不控制必須自動(dòng)離職。
