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    太極拳口訣大全(17)

    語(yǔ)薇

    101、上步七星

    重心前移左腳擺,右腳前點(diǎn)虛步來(lái),兩手變捶隨式變,經(jīng)腹過(guò)胸到臉前。

    102、退步跨虎

    右腳退步左腳點(diǎn),兩臂隨腰向右轉(zhuǎn),腰向左轉(zhuǎn)手不動(dòng),轉(zhuǎn)正身體兩手撐。

    103、轉(zhuǎn)身擺蓮

    兩掌翻轉(zhuǎn)捋式成,左腳扣來(lái)右腳擺,腳尖為軸掃左腿,右掌隨轉(zhuǎn)翻過(guò)來(lái)。

    重心左移右腿提,左手隨轉(zhuǎn)收胸前,右手向右來(lái)平展,眼向前視氣自然。

    右腿后伸身不偏,向左向上向右擺,兩手向前拍腳面,收腿提膝臂向左。

    104、彎弓射虎

    重心下沉斜邁腿,兩手從左向下轉(zhuǎn),向后翻上打左捶,右拳收至右耳前。