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    太極拳口訣大全(16)

    語薇

    94、單鞭

    以上同前

    95、高探馬帶穿掌

    重心后移松勾手,左轉(zhuǎn)提腳再點(diǎn)地,左手向內(nèi)收胸前(掌心向上),右手曲臂向上伸(掌心向下)。

    胯托左腿向前邁,右掌下按左肘下,左掌向前穿掌成,眼視左掌意要遠(yuǎn)。

    96、轉(zhuǎn)身十字腿

    重心后移扣左腳,右轉(zhuǎn)身來提右腳,兩手交叉在胸前,左右分掌蹬右腳。

    97、進(jìn)步指襠捶

    右腳下落并外擺(45度),腰向右轉(zhuǎn)帶左腿,左掌前伸右拳收,眼要平視神要滿。

    弓步進(jìn)身左手摟,右拳向前沖襠打,弓步進(jìn)捶不俯身,眼看右捶氣下沉。

    98、上步攬雀尾右朋(捋擠按)

    重心后移左腳開,重心左移右腳抬,腰胯托起右腳邁,重做朋捋擠按來。

    99、單鞭

    100、下勢