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    立春節(jié)氣養(yǎng)生開運法

    雪峰郎

    立春節(jié)氣養(yǎng)生開運法

    進入立春節(jié)氣,代表春天的腳步來了!俗話說:「一年之計在于春」,不論農(nóng)事上或人體養(yǎng)生都同樣重要。傳說在立春這天,周朝天子會帶領(lǐng)文武百官到東方迎接春神──句芒神,后來則演變?yōu)楣賳T間互拜,很像現(xiàn)在各公司行號的新春團拜。

    在五行中立春屬木,養(yǎng)生首重養(yǎng)肝,因肝亦屬木,春季生發(fā)時,肝氣容易旺盛。倘若春季違背了養(yǎng)生之道,將會導(dǎo)致肝臟的疏泄功能失調(diào),出現(xiàn)心情抑郁、煩躁易怒、口苦咽干等癥狀。

    飲食

    立春時,為防陽氣郁積、容易上火情況,可食用能發(fā)散體內(nèi)陽氣的食物,如蔥、姜、蒜、韭菜、芽菜等食材?!侗静菥V目》對于韭菜的記載是:「春香、夏辣、秋苦、冬甜」,故早春時節(jié)的韭菜最可口美味!韭菜為辛溫補陽之品,能促進發(fā)汗,讓毛孔恢復(fù)正常功能,故又名「起陽草」;此外芽菜也是極佳發(fā)散陽氣之物,但切記不宜放醋,因酸味會抑制陽氣的發(fā)散。整體而言,立春飲食仍須多樣化,可增加雞蛋、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白,以及黑木耳、香菇等食物,能增強人體免疫功能。

    起居

    《內(nèi)經(jīng)》上說:「春三月,此為發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步于庭?!?/p>

    所謂春三月,是指農(nóng)歷的正月、二月、三月。此時人體與天地一樣,如剛發(fā)芽的幼苗,萬物欣欣向榮,故春季宜早睡早起,多去郊外踏青。

    須小心的是,春季多風(fēng),且晝夜溫差大,非常容易著涼,所以外出仍應(yīng)注意添加衣物。

    轉(zhuǎn)運法

    立春可使用綠色的沐浴鹽,或者用木行精油按摩泡澡,因春季屬木行,與之相應(yīng)的顏色為青色,故選用綠色的相關(guān)用品,能讓你春季舒暢,好運開展。