寒露節(jié)氣養(yǎng)生開運(yùn)法
靈陽氏
寒露指夜寒如水,露水將凝結(jié)成霜,此時(shí)代表秋天已漸漸進(jìn)入尾聲,天氣將愈來愈寒涼。我國古代將寒露分為三候,亦指三階段的氣候變化:「一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊始黃華。」
此時(shí)節(jié)初始,鴻雁成列大舉南遷,到深秋天寒,雀鳥銷聲匿跡,秋潮盛大,而出現(xiàn)許多蛤蜊,其貝殼條紋、顏色和雀鳥相似,讓人以為是消失雀鳥所變的;第三候金黃菊花普遍開放,呈現(xiàn)豐收華麗景象,心靈亦感到特別寧和浪漫。
【食】
由于正值換季,頭發(fā)容易脫落,可吃補(bǔ)肝腎及利精血食品,如豬肝、鯉魚、桑椹等,補(bǔ)肝腎的藥材還有枸杞,《四時(shí)纂》:「取枸杞子浸酒,飲令人耐老?!归L期服用枸杞,有抗衰老作用。民間亦有「寒露吃芝麻」習(xí)俗,芝麻能補(bǔ)腎養(yǎng)血,可預(yù)防白發(fā)、落發(fā)及頭發(fā)干枯等情況。