夏季養(yǎng)生粥做法(夏季養(yǎng)生粥的烹飪方法)
欣欣氏
1、材料:大米、綠豆、白砂糖。
2、將大米用清水淘凈,綠豆用清水洗凈去雜質(zhì),將綠豆放入鍋中,加適量清水,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆熟爛時(shí),放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至粥湯稠濃即成,冷卻后加白砂糖拌勻食用。
3、此粥具有清暑、健脾、解毒的作用,注意冬季不宜食用。
欣欣氏
1、材料:大米、綠豆、白砂糖。
2、將大米用清水淘凈,綠豆用清水洗凈去雜質(zhì),將綠豆放入鍋中,加適量清水,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆熟爛時(shí),放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至粥湯稠濃即成,冷卻后加白砂糖拌勻食用。
3、此粥具有清暑、健脾、解毒的作用,注意冬季不宜食用。