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    醉雨苦竹淚

     3.每天是綠色蔬菜:每天吃一些健康蔬菜對身體有好處比如菠菜和西蘭花等,含有很豐富的營養(yǎng)價值而且還能預防癌癥,每天吃一份蔬菜,可延壽2年。

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     4.吃魚:魚中含有大量的蛋白質和人體需要的營養(yǎng)成分能夠補充身體需要的營養(yǎng),對心血管健康具有重要的作用。經常吃魚能夠使人變得聰明。吃魚減少心臟病危險。

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