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    醉雨苦竹淚

    5.不抽煙:抽煙有害身體健康很多人都知道,吸煙傷肺更傷身。經(jīng)常吸煙能夠?qū)е驴谇话┖秃戆┑燃膊?。長期抽煙免疫力會下降,容易造成牙黃。為了健康要少抽煙或者不抽煙。

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     6.睡眠質(zhì)量:每天要按時睡覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣能夠降低患癌癥的風(fēng)險。長時間缺乏睡眠,會使人體的腎臟機能快速衰退。熬夜容易長痘痘,皮膚出現(xiàn)黑眼圈你的顏值再次下降。

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