1、人體自然直立，上身放松，下半身穩(wěn)而不僵硬，使整個身心處于精神飽滿、生氣勃勃的狀態(tài)。

2、兩腳如肩寬，成丁字型分開站立，支撐點可放在前腳或后腳上，以便歌唱時保持重心。

3、腰部直立，使胸部挺起，同時微收小腹，兩肩平放而略向后舒展，手臂自然下垂。

4、頭眼平視，頸部放松。下巴自然下垂而微向后收，切不可向前突出。

5、臉部肌肉放松，表情自然大方。切忌皺眉、噘嘴、歪頭等。

6、演唱時可根據(jù)歌曲的內(nèi)在情感加入少許動作，但動作要簡練自然，避免矯揉捏造，以免影響舞臺形象。

7、坐著唱時，注意不要坐滿整個凳面，約坐三分之一的面積。背不要靠在椅子上，腰部稍挺，感覺下背拉直伸長，從頭、頸、背到腰，有垂直感。頭部、臉部要求基本與前面所講的相同。

8、歌唱中的呼吸，與日常生活中的呼吸既相同又不相同。就其本質(zhì)和生理學基礎(chǔ)來說，兩者完全一樣，但在運用上卻有很大區(qū)別。平常的呼吸純?yōu)樽匀坏膭幼?，是下意識的運動，說閑話時的呼吸也是隨意和自由的。而歌唱時的呼吸則不同，它必須根據(jù)歌唱發(fā)聲和藝術(shù)表現(xiàn)的要求進行。