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    太極拳口訣大全(13)

    語薇

    66、玉女穿梭三

    重心后移做捋式,調(diào)整右腳向右移,提起左腿再左轉(zhuǎn),兩手隨式抱胸前。

    胯托左腳向前邁,弓步進身眼向前,左手上翻到頭上,右手前推直向前。

    67、玉女穿梭四

    重心后坐做捋式,腰帶左腳向內(nèi)扣,重心左移右腳起,腰胯托起右腿邁。

    右手隨轉(zhuǎn)向下翻,左手內(nèi)收左胸前,右手上翻到頭前,左手直推也同上。

    68、攬雀尾左朋

    重心后移做捋式,腰帶右腳向內(nèi)扣(45度),重心右移同前式,轉(zhuǎn)腰邁腿做左朋。

    69、攬雀尾右朋(同前)

    70、單鞭(同前)

    71、左右云手一

    72、左右云手二

    73、左右云手三(以上同前)

    74、單鞭(同前)