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    1、百合,有清肺止咳和養(yǎng)心安神的作用。百合銀耳粥有一定化痰作用。

    2、木耳,具有滋陰潤肺的作用,可以用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、喉嚨干燥等癥狀。

    3、薄荷,是涼性植物,薄荷葉可榨汁服用,有利于清熱潤肺。

    4、陳皮,有利氣健脾、燥濕化痰作用,與山藥配合可以有助于緩解痰多、咳嗽。

    5、蜂蜜,屬于生涼熱溫,有潤肺化痰的作用。蜂蜜雪梨和百合蜂蜜茶都有助于咳嗽、清肺。

    6、另外,還有梨、檸檬、葡萄,都有清肺潤肺的作用。